内蒙古11选5走势图坐标 > 时尚生活 > 首页健康 > 健康 > 正文

内蒙古11选5任选基本走势:www.yh0020.com:珍藏版世界杯观看秘籍,拿走不谢!

内蒙古11选5走势图坐标 www.0i9k.cn 内蒙古11选5走势图坐标:吴正荣告诉艾吉星的妈妈:“你放心,学校要是不让吉星住,我们把她接来自己家里住。

2018年俄罗斯世界杯已经拉开战幕,激情、喝彩、热血注定是这个夏天最大的主题

作为广大球迷四年一度的狂欢盛宴,三五好友们聚在一起,坐在屏幕面前拿起酒杯,一起为喜爱的队伍加油呐喊,向来是必不可少的节目。

640.webp

持续整整一个月的赛事都在晚上甚至半夜,绝大部分球迷可能都吃不消,这个时候解锁健康的看球方式很有必要。有没有合理安排,既能领略世界杯带来的激情与乐趣,又可以健康及工作两不误呢?听听专家们怎么说。

肠胃健康

株洲市中心医院消化内科主任陈维顺介绍,人体消化系统的生理功能都有一定规律,最好不要打乱这种规律。球迷们喜欢聚在一起喝啤酒,吃烧烤、零食等食物助兴,要知道,这些食品一般含盐量较高,晚上食用并不合适。

特别是喝冰镇的啤酒,它会刺激胃肠道,导致胃部遇冷收缩处于缺血状态,使肠胃抵御病菌的能力下降,容易引发肠胃道疾病。酒精不仅刺激胃肠道,还会刺激心脑的血管,造成血压升高、诱发心绞痛等。

在看球赛的时候,容易不知不觉喝多吃多,对肾脏来说也是一个负担,吃龙虾导致急性肾衰竭的报道并不少见。

用眼健康

株洲市中心医院眼科主任刘璟主任说,以往世界杯期间,就曾有患者出现眼睛干涩、红肿、疼痛等症状来院就诊。

因为时差的原因,中国球迷看世界杯都是在夜里观看的,白天工作时也需要用眼,这样很容易导致眼睛过度疲劳,引起常见的眼病有干眼加重,青光眼眼压增高, 色素膜炎,视网膜炎。

心脑血管健康

有心脑血管基础病的患者,例如糖尿病、高血压、冠心病患者,当过分激动、紧张,动脉内粥样硬化斑块变得脆弱,容易破裂。株洲市中心医院心血管内科副主任欧阳繁解释,特别是持续精神紧张时,由于中枢神经的应激反应,会使动脉血管异常收缩而诱发心绞痛、脑梗塞甚至突发心肌梗死,导致生命危险。

在看球期间喝大量的咖啡、浓茶,有的抽烟、饮酒。酒精与尼古丁更是心血管疾病的重要危险因素,原本就患有高血压、冠心病的人在喝咖啡和浓茶的同时,大量饮酒和吸烟更容易引起心肌缺血、心悸,严重可导致心绞痛。

腰、颈椎健康

很多球迷都是白天上班、晚上熬夜看直播。株洲市中心医院脊柱外科副主任唐少龙说,工作时久坐低头,平时就有颈部不适甚至患有颈椎病。世界杯看比赛,自然是怎么舒服怎么看,躺在沙发上或靠在床上,是球迷们最爱的姿势,并且一直盯着电视屏幕动也不动。

时间一长,这种姿势就会导致头颈部处于过屈状态;腰部承受坐位负荷,容易出现颈性眩晕、头痛、颈腰部僵硬等问题,危害脊柱健康。

【下一页:哪些人不适合熬夜】

欢迎关注“株洲新闻网”公众号

欢迎关注“株洲发布”公众号

责任编辑:杨胜兰
上一页 1 2下一页
0

主管:中共株洲市委宣传部 株洲日报社 | 株洲新闻网版权所有
地址:湖南省株洲市天元区新闻路18号 在线咨询Q Q:技术QQ咨询 湘公网安备 43021102000088号
株洲新闻网常年法律顾问:湖南德信律师事务所主任,湖南省首届优秀青年律师 石爱莲 电话:0731-28214858

  • 汝已经哑口无言,只剩下两声尴尬的干笑了。[哈哈] 2019-02-16
  • 2017政府工作报告“对账单” 2019-02-16
  • 回复@老老保老张工:真没兴趣理你这种老蚕!别粘着咱把你自己搞得像块牛皮癣似的! 2019-01-23
  • 科普中国形象大使、北斗导航系统科学家徐颖 2019-01-22
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2019-01-22
  • 企业党建--安徽频道--人民网 2019-01-22
  • 中国人打仗?被逗了。独生子一代、捧在手里长大的90后00后、站在甲板上飒爽英姿、硝烟战火血肉横飞的场景、会失去行动能力的。这不是耸人听闻。 2019-01-22
  • 保护知识产权让广州创新更给力 2019-01-18
  • 沪警方捣毁克隆出租车团伙 将废车喷漆变身后加价出售 2019-01-18
  • 竞争的失败者永远存在,只是生活程度不同而以。 2019-01-14
  • 叫板美国!俄百架战机克里米亚实弹军演 2019-01-14
  • 首席大检察官相关新闻 2019-01-08
  • 假盐泛滥,监管何时能释放“洪荒之力”? 2018-11-26
  • 十三届全国人大一次会议在北京闭幕 2018-11-26
  • 构建命运共同体  开启上合新时代 2018-10-17
  • 277| 859| 297| 819| 186| 604| 823| 865| 833| 448|